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随着社会的发展变化，我们需要减肥，但与此同时，可千万不要小看这短短5分钟的跳绳；如果能做到每天长期坚持，所能带给身体的积极影响，或许会让你大吃一惊！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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